Hipnoza i Hipnoterapia

Hipnoza to naturalny stan umysłu, w którym dochodzi do określonych zjawisk wpływających na nasze samopoczucie i doświadczanie rzeczywistości w stanie transu. W czasie transu zachodzą następujące zjawiska:

  • Zawieszenie czynnika krytycznego - przestajemy oceniać i analizować, pozwalając sobie bezkrytycznie doświadczać tego co dzieje się tu i teraz.
  • Koncentracja uwagi do wewnątrz - daje dużo lepszy dostęp do swoich emocji i odczuć w ciele.
  • Oddzielenie od bodźców zewnętrznych - przestajemy się przejmować tym, co dzieje się dookoła nas.
  • Zwiększenie podatności na sugestie - posiadamy większą łatwość podążania za pozytywnymi sugestiami hipnoterapeuty
  • Zwiększenie podatności na sugestie - możemy zadbać o mentalne oczyszczenie z napięć i przywrócić emocjonalną równowagę.
  • >Zachowanie bezpieczeństwa- człowiek w hipnozie nie zrobi nic wbrew sobie i swoim przekonaniom lub wartościom.

Hipnoza medyczna jest uznaną metodą leczenia. Brytyjskie Towarzystwo Medyczne (BMA) oraz Amerykańskie Towarzystwo Medyczne (AMA) zaaprobowały użycie hipnozy klinicznej w latach 50 XX wieku.

Hipnoterapia medyczna powinna być poprzedzona kwalifikacją do jej zastosowania, najlepiej przez lekarza psychiatrę.

LECZENIE:

  • zaburzenia lękowe
  • fobie swoiste
  • uzależnienie od papierosów, alkoholu, behawioralne
  • obniżenia nastroju
  • zespół stresu pourazowego
  • zmniejsza/likwiduje ból w trakcie i po operacjach
  • wzmocnienie pewności siebie
  • zaburzenia odżywiania
  • zaburzenia koncentracji, pamięci, przyswajania nowych informacji
  • kontrola impulsów – gniewu i agresji
  • bezsenność
  • stymulacja układu odpornościowego
  • zaburzenia związanych z lękiem, m.in. zespół jelita drażliwego (IBS), astma, otyłość

Hipnoterapia dzieci:

Dzieci bardzo łatwo poddają się hipnoterapii i potrafią wynieść z sesji ogromne korzyści. Hipnoterapia dla dziecka młodszego przyjmuje formę zabawy, co dodatkowo wzmacnia efekt terapeutyczny.

  • niechciane nawyki takie jak np. ssanie kciuka
  • brak pewności siebie
  • problemy z koncentracją
  • stres związany ze szkołą, egzaminami
  • poczucie winy, niepokój, stres
  • fobie – np. strach przed szkołą, ciemnością, różnymi sytuacjami, zwierzętami
  • moczenie nocne
  • zaburzenia łaknienia

ZALETY:


Krótki czas trwania (kilka sesji).

Trwałość.

Brak skutków ubocznych.

Możliwość odczucia pierwszych pozytywnych skutków (np. sugestii posthipnotycznej) już po pierwszej sesji hipnotycznej. Pacjent może także w przypadku stworzenia tzw. „kotwicy” (gest, hasło) powrócić do pozytywnych odczuć transu hipnotycznego w przypadku trudnych sytuacji życiowych.